（周三）
7月28日课程安排
14:00-15:00形体舞蹈（杨老师）
19:20-20:20普拉提（张老师）
20:00-21:00动感单车（刘老师）
20:30-21:30爵士舞小班课程
健身是世界上最公平的事付出多少收获多少！
快乐健身精彩人生早安健身人??
看过她的健身图后
很多人的脑海里都会有无数个感叹词飘过
感叹这个人的屁股怎么和我们的不一样
“又翘又饱满”的臀形也太好看了~~
年出生在德国一个小镇上的SalomeElena
是一个鲜眉亮眼的邻家女孩
单看照片以为这位小姐姐走的是清新淡雅的田园风格
但令人意外的是小姐姐
其实是一个已经拥有十万粉丝的健身博主
软萌外貌下的她
拥有着前凸后翘的迷人曲线和性感十足的“柯基臀”
除了她的柯基臀撩人
当她转身那错落有致的腹肌也很是漂亮呢
线条清晰流畅搭配治愈系的笑容
讲真这魅力一般人真心扛不住
据悉Salome自幼酷爱芭蕾舞
因为身高没有达到标准的原因只好放弃了自己的舞蹈梦
反而跟健身运动有了不解之缘
一开始出于对S形曲线的追求
Salome开始接触健身训练
毕竟在健身文化颇为流行的欧美国家
前凸后翘曲线有致的小姐姐
可比瘦削骨感的吃香多了
从小习舞的Salome在柔韧性这块还是很耐斯的
因此在掌握训练动作时
上手比一般的拿铁快很多
但往往越是看似简单的事就越是考验人
好在Salome有自己的追求不受外界的干扰和影响
将所有的业余时间都贡献给健身房
即使不去健身房的时候也是居家研究训练动作
下面带大家欣赏下Salome的虐臀日常
如她所愿不但收获了心仪的臀型
全身的肌肉线条也格外的清晰养眼
俗话说女为悦己者容有了好身材不秀一把说不过去且怎么穿搭都好看越来越自信的她借助自媒体平台给大家分享了她的经历和故事久而久之大家也都期待她的下一次分享就这样健身博主从此诞生只要有一根阻力带
她就能把全身肌肉充分练到位
也正是如此多样化的日常训练
让她既能曲线饱满有力，又不失灵动感
这段别具一格的变装小视频
正把Salome的个人特色展现得淋漓尽致
最后给大家送上Salome居家徒手健身动作想要好身材就赶紧动起来吧No1、开合跳30-60次*1-3组No2、箭步蹲跳10-20次*1-3组No3、波比跳8-15次*1-3组No4、登山跑30-60次*1-3组No5、深蹲跳10-20次*1-3组预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇