健身的好处是什么？
说起这个，答案可能就数不胜数了…
健身的最直接外观效果，就是身材变好
但是除了身材改变外，健身还给我们的人生
打开了很多新的窗口
很多热爱健身的人
摆脱了疾病，收获了健康
告别了抑郁，迎来了开朗
和漫无目的说再见，找到了一生挚爱的事业
还有人因为健身，收获了众多朋友
今天小空要带大家认识的这位巴西小姐姐
就是通过健身
打开人生新天地的幸运鹅
童颜臀神她叫IsabelaFernandez，25岁
粉丝都叫她贝拉
居住在英国的一位健身小姐姐
元气满满少女脸
深邃的大眼睛、可爱的翘鼻头
性感的嘴唇，简直就是真人版芭比
凹凸有致的健美身材
永远甜蜜醉人的甜美笑容
让人在见她的第一眼，就心生好感
五官精致而有型
巴掌腰、柯基臀，曲线玲珑堪称人间芭比
说到“柯基臀”大家可能有点迷惑
但是看到这张动图
相信大家就能懂了.....
（翘臀不如狗的系列~）
抛开颜值不说
靠身材已然完胜
出色的臀部曲线
让她成为新一代的翘臀女神
在INS最性感18大翘臀中
她的臀部排行第五
看这个背影杀
迷倒了多少人
健身背后的故事现在的Isabela不仅性感，还美得霸道
可在五年前
她还是一个线条全无的胖女孩
Isabela也晒过这几年的身材变化
女生看到贝拉的好身材，都心生羡慕
然而却很少有人知道
贝拉爱上健身的背后
竟然是一段让人无比心疼的故事
贝拉，虽然现在居住在英国
但却是出生在巴西
很小的时候，她随父母移民到英国
新的环境以及国籍的不同
使得她变得非常的内向并且讨厌社交
这就形成了一个恶性循环
越讨厌社交越交不到朋友
当然也就不会有人喜欢跟她交往
所以性格变得越来越孤僻
孤独的时间里，贝拉没有自怨自艾
而是将自己的全部课余时间，花在了健身上
爱上健身健身房里那种挥汗如雨的运动方式
让她彻底地发泄了自己的不满
并且她的身材以肉眼可见的速度变得紧致
这样的改变使她真正地爱上了健身
爱上健身的贝拉，给自己制定了详细的撸铁计划
硬拉
负重深蹲
腿臀训练
每一滴汗水，都是对抗脂肪的特效药
在三年的时间里
Isabela把大量精力放在腿臀的训练上
因为她相信力量美会给身体带来逆天的变化
在饮食上她也严格把控
喜爱甜食的她
将自己的一日三餐全部换成了健身餐
严格控制每日卡路里的摄入
多以蔬菜、鸡胸肉、牛肉为主
保持营养均衡，低脂健康饮食
打开人生新窗口爱上健身
不仅身材好了，心情改变了
贝拉还开拓了自己的事业
她创立自己的服装品牌，并且自己当模特
自己代言自己卖
贝拉的自主运动品牌慢慢走上正轨
可谓身材事业双丰收
社交网络上，分享自己的健身日常
贝拉还收获了万真心热爱她的忠实粉
其中也包括很多学校里的同学粉
拥有了自己的好朋友
哦对了
Isabela已经有一个相恋多年的男友了
两个人经常一起训练、一起拍照
相互督促，共同进步
这种“我伴你努力，你陪我成长”的相处模式
简直不能更有爱
从19岁爱上健身，到如今的25岁
贝拉已经将自己的热爱，坚持了六年！
健身，为贝拉打开了人生里的新大门
收获了身材，收获了事业
收获了财富，也收获了朋友
END总忙着看别人的励志故事
不如从现在开始就动起来
海陆空等你打卡哦
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