SUMMER
防晒
怎么选
教你选正确的防晒
对于防晒，有许多的「流言蜚语」，让不少人觉得自己一直坚持认真、足量使用防晒竟然是错的。
比如——「现在的防晒剂都很强，所以不需要再涂一枚硬币大小的量了」
「防晒不能天天涂，对皮肤特别不好」
「防晒产品一定要选有防蓝光功能的，否则不好」......
都年了，怎么还有人会相信这样的谣言！！
1：防晒指数越高越好？
有很多人认为防晒指数越高，防晒效果越好。
SPF数值代表着防晒时间不同，比如SPF30可以避免受到紫外线侵袭时间是分钟左右，SPF50避免受紫外线侵袭时间是分钟左右。
SPF30的防晒足以抵挡96%的具有破坏性、灼伤性的UVB室外太阳射线；而SPF50为了达到效果一般质地都比较厚重。
决定今天要不要涂防晒，要选多少指数的防晒，具体看两个因素：
①紫外线指数是否≥3
②使用场景是什么？
紫外线指数可以在各个天气APP里面查看。
某天气APP显示
而使用场景也不难区分，大致分为以下几种。
*防晒不能只涂一次，在其失效前应该补涂。由于日常生活中刮蹭、流汗等因素，防护维持时间会更短一些。根据自己使用的场景选择合适的防晒产品才是首选。
2：防晒不用涂一个硬币大小？
”一张脸要涂一枚硬币大小的量“这个说法并不是空穴来风，而是根据《化妆品安全使用规范》得到的。它里面关于「防晒品SPF值测定方法」部分是这样描述的??
《化妆品安全使用规范》
按照(2.00±0.05)mg/cm2用量来涂抹防晒，不管是SPF15还是SPF50，首先得用到这个量，才能保证防晒起到相应效果。如果因为涂不够量而晒黑晒伤了，防晒霜可是不背锅哦！
而这个用量在我们脸上差不多一共需要1g防晒产品，对应到体积上大约是1ml，用大家很熟悉的东西来参考的话，就是一元硬币的大小了。
但是有人觉得自己涂一元硬币的量会闷、厚重、不舒服，用少一些肤感会更好的话，建议还是直接换一个轻薄款防晒～
3：防晒天天涂皮肤会变差？
有传言说防晒中的一些防晒剂会在阳光的作用下产生自由基，导致皮肤会变差。其实与空气中数值爆表的自由基比起来，防晒剂产生的自由基不过是小巫见大巫。除此之外，空气污染、吸烟熬夜等不良生活习惯也会让体内产生大量自由基。而且防晒剂也是抵御紫外线的重要成分。
很多研究表明，二氧化钛的添加即使到25%浓度上限，也难以渗透到角质层，对皮肤不会造成任何影响。
防晒除了可以有效的帮助减轻“光老化”，关键还那减少紫外线诱导“皮肤癌”的可能性。即使在阴天，紫外线指数也有可能不低，防晒还是要用起来。
4：防晒会影响内分泌？
有一些研究认为二苯酮-3、樟脑衍生物(如4-甲基苄亚樟脑)、肉桂酸酯衍生物(如OMC)这几类化学防晒剂，在一定程度上会对激素水平产生干扰。
但是实验室是在细胞、组织、小动物身上做的实验，与我们日常使用防晒的剂量和方式不一样，由此得出的防晒霜会导致人体内分泌紊乱的结论不适很合适。
其次，为了保证安全性，每个国家都有规定，我们国家更是严格，通过毒理实验和人体测试来保证可用防晒剂的种类和添加上限保证对人体的健康安全～
我国《化妆品准用防晒剂》规范
如果还是一部分人群比较担心，如孕妇和小孩，可以避开这几类防晒剂，选择物理防晒剂的产品，或者采取硬防晒的方式。
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