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高血压是一种常见的慢性疾病，发生率高，患者用药种类多。那么，我们应如何掌握高血压的相关知识，科学合理地使用降压药呢？
.高血压的概念和分级
高血压是以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害疾病；经非同日三次测量，血压≥40和/或≥90mmHg即可诊断为高血压。
2.高血压的治疗现状
我国高血压现发病率高达25.2%，男性高于女性，城市高于农村；现知晓率（46.5%）、治疗率（4.%）、控制率（3.8%）明显低于美国等发达国家水平。
3.高血压的主要认识误区有哪些？
主要表现在对高血压诊断概念不清、忽视生活方式改善、不愿过早服药、用药依从性差、不看效果或凭感觉用药，根据症状估计血压高低等。
4.高血压有哪些危害？
高血压是心脑血管病最主要的危险因素，持续的血压升高造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症等。
5.高血压的治疗原则
、小剂量起始治疗，逐步加量；
2、优选长效制剂，达到平稳降压；
3、合理联合用药，增加治疗效果，减少药物不良反应；
4、结合患者病情个体化治疗。
6.高血压的控制目标？
、成年人一般控制目标：40/90mmHg；
2、老年人一般控制目标：50/90mmHg；
3、合并糖尿病或肾功能不全患者一般控制目标：40/80mmHg。
7.高血压的非药物治疗
、限酒（alcohol）：不饮或少饮；如男性饮酒的酒精量不超过25g/天；
2、控制体重（BMI）：BMI24kg/m2；腰围男90cm、女85cm，科学减肥；
3、戒烟（cigarette）：采用合理方式戒烟，避免反复；
4、合理饮食（diet）：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入小于6g，高血压患者不超过3g；减少动物油、胆固醇和反式脂肪酸的摄入，适量补充蔬菜和水果；
5、规律运动（exercise）：每周至少3~5次中等强度有氧运动，每次30min以上；
6、心理平衡（mind）：调节情绪，缓解压力；
7、充足睡眠（sleep）：规律作息，注意休息。
8.高血压的药物治疗
复方制剂：
9.高血压的联合用药
、CCB+ARB/ACEI：CCB扩张血管，ACEI/ARB扩张动静脉；CCB引起的踝部水肿可被ACEI/ARB抵消；
2、CCB+噻嗪类利尿剂：噻嗪类利尿剂可减轻CCB引起的水钠潴留造成的水肿；
3、CCB+β受体阻滞剂：CCB扩张血管，增加心率；β受体阻滞剂缩血管，降低心排血量，减慢心率；
4、ARB/ACEI+噻嗪类利尿剂：利尿剂激活RAAS，ACEI/ARB抑制RAAS，同时稳定血钾水平。
0.妊娠期高血压如何管理？
、常用口服降压药物有拉贝洛尔、甲基多巴、硝苯地平等；如口服药物血压控制不理想，可使用静脉用药（如拉贝洛尔）；
2、氢氯噻嗪的FDA妊娠分级B类，但一般不宜选用，以防血液浓缩、有效循环血量减少和高凝倾向；
3、妊娠中晚期禁止使用ACEI、ARB类。
高血压偏方
杜仲腰花补肝降血压
用料：猪腰子克，杜仲5克，豆油克，葱30克。姜、蒜、白糖、酱油、料酒、盐、花撇、淀粉适量。
制用法：①猪腰子从中间平剖成两半，除去脂臊后片成片，用刀划成小万格(不能切断)，再切成条。葱、姜、蒜切成小片。
②用刀刮去杜仲的粗皮，洗净后切成条，放炒锅内，加凉水70毫升，中火煎煮，水沸后30分锺滤去渣，取汁约50毫升备用。
③取0克淀粉放碗内，加25毫升杜仲汁、料酒、盐，放入切好的猪腰拌匀，另取一碗，放白糖、酱油、醋及余下的淀粉、杜仲汁调匀。④炒锅置旺火上，放油烧至冒青烟时，先下花椒，然后放入葱、姜、蒜片及猪腰，快速翻炒约半分钟，倒入讥调好的汁，再翻炒几下出锅装盘。
功效：补肝肾，强筋骨，降血压。用治肾虚耳聋、腰痛、遗精、盗汗、腰膝酸痛、筋骨痿弱及高血压等。
海带苡仁蛋汤强心活血
用料：海带30克，苡仁30克，鸡蛋3个，盐、食油、味精、胡椒粉适量。
制用法：将海带洗净，切成条状，苡仁洗净，共放入高压锅内，加水将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用。铁锅置旺火上，放入食油，将打匀的鸡蛋炒热，即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精，即可服食。
功效：强心、利尿、活血、软坚。适于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。
柠檬马蹄汤治高血压
用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
用料：柠檬个，马蹄(荸荠)0个。
制用法：水煎。可食可饮，常服有效。
功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
拌菠菜海蜇解头痛面赤
用料：菠菜根00克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。
制用法：先将海蜇洗净切成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。
功效：平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。
罗布麻雪菊茶
用料：罗布麻茶5克，雪菊9克
制用法：放入煮容器中加入水-ml，煮0分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
功效：能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。
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