理科篇
受疫情影响，今年高考延期一个月举行。目前，离年高考不到半个月时间，当新高考遇上特殊时期的备考，考生们该如何复习才能事半功倍？冲刺阶段复习的重点内容是什么？为了帮助考生把握高考命题趋势，总结备考攻略，争取在考场上发挥出最佳水平，本报特邀我州部分中学富有备考经验的教师，为考生冲刺阶段复习支招谈经验。数学
曲锋强，临夏中学高级教师，数学教研组组长温故知新孰能生巧
统筹协调决胜高考
随着高考的日益临近，同学们对数学学科的复习备考也进入关键时期，有很多同学觉得再剩余十多天的时间，对数学复习不会有多大进步，感觉无所适从而倍感迷茫。其实，十多天时间能做很多工作，下面做简单的分析指导。1、以“本”为本，回归课本
时至今日，同学们做了大量的套题、专题训练，有经验的教师说“该题”考了哪个知识点，课本第几页哪道习题等，同学们也在套题中发现有大量的习题源自课本而高于课本，题在课本外，知识在课本内，所以，越到最后，越要立足课本，梳理基本知识、习题、思想方法，做到以不变应万变。2、勤翻“三本”
①勤看“笔记本”。笔记是同学们在学习的过程中对所学内容加工整理的记录，其知识含量丰富且针对性强。针对自己套题训练中存在的问题，结合笔记查漏补缺。②勤看“错题本”与“典题本”。回顾翻阅“两本”，看原来错了的问题，现在是否解决清楚，原来典型的题型，典型在哪儿，在题目中涉及的知识点、公式等，现在能否举一反三。3、目录为线，串联知识每位高三同学都经历了数学的第一轮复习，翻开第一轮复习资料的章节目录，在大脑里回顾复习过的章节内容，把所复习的知识串联起来，形成思维的知识体系，以便有效的落实在解题之中。4、做好试卷“纵横”两条线的串联复习刷题是手段，得分是目的，抓好套题“纵横”两条线很有必要。纵向线，看每一套试卷考了哪些知识点、思想方法、题型，还没考到哪些，自己掌握了哪些、没掌握哪些，做到心中有数，并做好针对性训练；横向线，在近期做过的试卷中选择8—10套自己认为最具有代表性的试卷，进行横向比较，比如：数学选择题第二小题一般考查复数的计算，包括考查模长、实部、象限等，每套试卷对该知识点的考查有何不同，进行求同存异，及时解决。5、抓基础、常规题型在数学高考中，基础题型、常规题型占有90%比例，越在后期，越要抓住基础题型和常规题型，做好针对性训练，比如：在空间几何的解答题中，第一问证明问题几乎都不存在问题，但是在第二问求解角等问题时需要建立坐标系，这是必须掌握的常规问题，但是很多同学不能熟练准确的解决。因此，从近期做过的试题中，选择5—10道不同的该类题型，反复推敲，查找方法，总结技巧，看怎样建立坐标系，怎样书写计算点的坐标及向量坐标等，从而有效解决问题。6、考前调整、休养生息调整生物钟，中午、晚上睡好睡足，确保考试时大脑和全身的生理机能充足，按高考数学考试时间把兴奋点移至下午，在考试时，使思维自动进入考试状态。7、浏览试卷，提取信息首先，在考场拿到试卷后，不要急于答题，先用5分钟的时间统览试卷，把试题信息收集于大脑，让自己的潜意识去回顾反思提取与试题相关知识信息，用已知的知识激活未知的问题。其次，在遇到题干较长的题目时，一方面反复阅读，熟悉题目背景，读清题意；另一方面，用特殊符号标示一些关键信息，帮助理清题意，准确把握，有效解决；再次，规范答题，写出必要的解答过程和逻辑推理过程，书写符号要规范，条理要清楚，做到精准答题，分步得分的目的。物理
刘彦锋，临夏中学一级教师，高三物理备课组长
我为高考支个招
在最后这段关键时间里，我就高考物理学科中复习什么，怎样复习，如何让复习更加高效，答题的策略和技巧，给同学们支支招，希望能对同学们有所帮助：
1、梳理知识点。此时应回归课本，查漏补缺，重新复习高中物理的核心知识、主干知识、基础知识。高中物理主要有两大块，力学和电磁学，高考从不避讳重点和热点问题，很多问题是反复考、年年考。总结知识点，画思维导图，建立完整的知识网络体系，将零散的知识点，通过画思维导图的方式串连起来。2、选择合适的复习资料，真题是首选。高考有一定的连续性，今年的高考跟去年的有一定的联系，做真题有很多好处，难度适中，复习的方向不会出现偏差，建议将近三年全国二卷、三卷认认真真做一遍。今年受疫情影响，再加上马上面临高考改革，我们猜测今年的物理试题应该稳中求变，难度不会太大。3、训练答题策略和技巧，这是短时间内提高分数的最有效的办法。（1）选择题8道中可能有3道左右的难题，单选不一定简单，多选不一定难。碰到不会的可以用一些特殊方法，如排除法，单位验证法等。多选题如果不是特别确定就变成单选题，至少可以得一半的分数。（2）实验题可能是一道力学一道电学，力学实验一般不会太难，电学实验相对较难，但是前几个空可能比较简单，后几个空可能会比较难，需要用电学知识去推导、揣摩实验原理，结合数学知识去解决。（3）计算题第一道是中等难度的题目，第二道题是难题，是物理的压轴题，这道题第1问往往比较简单，后面两问就比较难。对于后面两问，根据自己的实际情况，做出取舍，定位不是特别高的同学建议放弃，但是注意不是完全放弃，而是根据自己的解题经验写出每个过程的规律，尽最大努力得步骤分。如发现碰撞，就写出动量守恒的方程；平抛就写出平抛运动的方程。（4）物理选修第一道题往往是五选三的选择题，如果不能确定，可以变成双选题，这样可以得4分。第二道一般为热学的计算题，不论是什么模型，都需要搞清楚初、末状态，然后选用气体实验定律或理想气体状态方程写出方程。4、加强审题训练，审题是解题者对题目信息的发现、辨认、转译的过程。读题时先粗后细，由整体到局部再回到整体，将已知条件画出来，有图的尽量标注到图上，或者写到图的跟前，对问题的整体建立起一副比较清晰的物理图像。5、书写要规范，有必要的文字说明，规范使用各种字母符号，方程式要写原型，最后要有明确的结果。6、时间分配要合理。高考要的是总分，不是单科分，物理的答题时间在50至70分钟之间为宜，可根据自己的实际情况调节，但是必须至少留出50分钟以上的时间答物理，否则简单题就答不完。7、调节生物钟，每天早上9点到11点半，下午3点到5点，是高考时间，要保持思维活跃。8、坚持锻炼身体，保证睡眠。“磨刀不误砍柴工”，学习再忙，每天应抽出一定的时间进行体育运动，如慢跑，球类运动等，时间不宜过多，10到20分钟出汗即可。适当的运动可以缓解学习压力，补充精力。在复习中要做到“平时如战时”，即做平时模拟题一定要做限时训练，模拟考场环境。考试时“战时如平时”，高考就如同平时的一次模拟训练，该怎么答就怎么答，在高考中一定能考出理想的成绩来。化学
马进*，多年担任高三化学教学工作，永靖县移民中学高级教师，州级骨干教师。
高考化学后期复习备考建议
化学考前复习的主要任务，一是形成知识网络系统并强化记忆。二是在系统把握整体知识的基础上，通过大量练习，培养学生综合灵活运用知识的学科能力。后期复习主要是通过练习强化对知识的理解和应用。综合训练与专题训练相结合，训练的同时注意归纳总结，比如化学反应原理、化工流程、化学实验、有机推断、物质结构等专题。同时，训练答题的准确性、规范性，提高解题速度，多整理易错点、失分点，并进行强化练习。信息题则要学会如何去粗取精、去伪存真。具体建议如下：1、专题训练、归纳总结近几年的高考化学试卷，逐年倾向于“能力立意”，更加注重能力和素质的考查。同时由于试题数目有限，高考卷考查的知识点也比较固定。所以专题练习可以按照题型和知识点分类专题练习。以全国高考题为例，7道选择题中，化学与生活、生产、环境等关系，电化学，元素周期律，实验题，电解质溶液是常考题目，我们就可以按照这样的专题进行练习。练习时，注意归纳总结，反思复习，找出同一类题目之间的共通点，同时构建知识点之间的联系，形成完整的知识体系，以题目“反刍”知识，以知识指导题目。
2、限时训练、综合训练
(1)限时训练
理综化学的选择题并不多，全国卷7道，考试时10-15分钟内完成比较合适，建议学生给自己规定一个时间，对每一个专题模块或者综合训练时进行限时训练，防止大量题海战术时脑疲劳，做题效率下降。
(2)综合训练
每周进行一次学科内综合训练。以全国卷为例，7道Ⅰ卷选择题，4道Ⅱ卷题，限时50分钟完成。50分钟时间虽然紧张，但不能给得太多时间。此用意在于：①提高解题速度;②提高阅读、审题能力;③学会先易后难，合理舍弃，同时调整考试心理，提高考试技巧。
3、跳出题海、突出方法
由于复习时间紧任务重，要使学生在有限的时间内复习掌握大量知识并形成知识网络，就必须跳出题海，突出方法，提高复习效率。突出主干知识相关的题目和题型，新题、难题、偏题适当舍弃。注意建立知识之间的练习，注重对思维能力的训练，注重对学习方法归纳，并留出时间思考和通读课本。
解题时有意识地进行思维能力训练，找出该题所涉及的知识点(审题)→回忆、联想相关的知识(构思)→应用知识点解决问题(解答)。要注意无论专题训练还是综合训练，都必须目的明确，落到实处，重在效果，达到训练几道题通晓一类题的目的，切忌贪多求全，题海战术，疲于奔命。
4、重视基础，重视教材，及时回归课本。
要求学生学会看书，利用好自己总结的知识网络，及时反复看，只有对基础知识内容更熟悉，才能在做题时得心应手。
5、重视化学实验，强化实验设计
对实验的复习，教师可要求学生根据实验的目的，进行实验设计，选择器材和仪器，合理设计步骤，正确地操作，在实验中进行正确的观察和记录，并对实验现象及结果进行综合分析、评价。
如实验复习课对具体的实验采用引导学生四步跟踪探究：1、怎么做？2、还可以怎么做？3、不这么做行不行？4、还有哪些变化？
6、做好心理疏导，及时激励。
总之，在复习中既要优化复习内容设计，提高复习效率，根据学生特点，落到“实”与“活”上，体现学生的差异性，又要优化练习内容的设计，从学生的角度重新审视高三化学教与学的价值，引导学生从不同角度去感悟、去探索。教学中要有层次性，有梯度。突出学科的主干知识，做到精讲、精练、精评，严格控制教师“纯讲授”时间，增加学生的活动、思考的时间。
生物
潘文龙，中学高级教师，省级教学能手，省级骨干教师，临夏回民中学生物组教研组长。冲刺阶段复习计划与策略
二轮复习是跨章节进行专题综合，训练分析能力、提高综合能力，以例题的形式进一步阐明《考纲》中各种能力的考查形式和应试方法，使考生在能力方面达到“巩固、完善、综合、提高”的目的。复习时，侧重注意以下几点：1、强调“四会”，夯实“四基”，紧扣教材强调学生“四会”是会读、会背、会默、会理解。“四基”是基本知识、基本技能、基本方法、基本习惯。从高考命题看，基础是课本，应注意加深对课本上的基本概念、基本原理、基本规律的理解记忆。2、突出主干知识，构建知识体系，提高综合分析能力和理解能力。以主干知识为重点，对学生进行学科知识结构的系统性总结指导，使零碎知识规范有序化。抓住知识的内在联系，使知识网络化，从而帮助学生实现知识的跃迁，提高学生的综合分析能力。3、重视图表类试题的归类解答。图表题就是指含有图解的生物试题，生物图表题既有利于对学生的基础知识、基本技能的考查，又有利于对学生知识迁移能力、收集和整理数据资料的能力、综合概括等思维能力的考查。这类试题条件隐蔽，灵活多变，具有很好的区分度。图表类试题在近几年生物高考题中一直存在，也可以说是目前生物高考的特征之一，在二轮复习时应引起高度重视。4、加强实验复习，提高实验设计分析能力实验题可以考查考生多方面的综合能力，是生物高考命题的主要趋势之一。5、注重联系实际，