在羽毛球比赛中，有些球由于对手打过来球的质量比较高，我们来不及退到位，那么在没办法的情况下，只能选择低位击球，甚至于只能打下手球。但是有的时候，对手给过来的球并不是很到位，我们在可以退到位的情况下，往往会习惯性的“偷懒”，会去少跑半步，这样往往就会抢不到高点，无法在最佳位置去击球。这贴就来聊一聊几种抢高点的情况。
第一，打高远球的时候。高远球是打球过程中运用最多的技术，也就最基本的技术。打高远球也是我们最忽略抢高点的时候。有时候是因为上述原因，我们偷懒，明明可以退到位，却懒得多退半步。有的则是技术动作本身的问题，没有养成在最高点击球的习惯。我们可以多进行“挥墙”训练，这样有助于我们养成高点击球的好习惯。
图一，最高点击球第二，在网前抢高点。很多时候我们明明可以抢到网前的高点，但是我们在思想上没有更强的进攻意识。思想上没有想过，我们可以抢到高点，然后去用扑球的方式给对手更大的打击，而是习惯性地采用保守的低位放小球，或者是更加保守的挑后场的方式来处理。这样，就会失去一个得分的好机会。因为只有在抢到了高点，我们才可以有更加多的选择。我们才可以有些许的时间去观察对手的跑位，我们可以放弃高点，用空间换时间，去做假动作欺骗对手。
图二，李宗伟鱼跃挑扑第三，不要被虚假的高点欺骗。面对对手打来网前“高球”，想上去拍死，但是结果往往是下网或者是扑出底线。因为这个看似冒高地球，上去拍死的话，手腕过于下压，就很容易下网。不下压，就很容易把球扑的太平，导致球出底线。这种情况是我们实战中经常发生的，有没有呢？所以，我们要么有鱼跃扑球的意识和能力，彻底地抢到高点，才可以将球扑掉。要么就可以选择假扑真放，也会有很好的效果。
图三，李宗伟假扑真放总结一下，在越高的点去打球，才能把球把球打的更“尖”，才能更有威胁。