北京治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/法学生显著特征是熬夜、秃头、皮肤不好（可能只是我个人的吧），所以上学期我专门去南校区蹭了一学期叶剑清教授的《美容药物学》，也在pyq连载过笔记，应盆友建议，特此专门整理合集以供大家使用！
以下内容以叶剑清教授《美容药物学》笔记为主，补充以陈红波副教授《美容药妆学》笔记。男生女生们，你们的笔记来了！！！
好了，那么进入正文
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目录
导论：护肤品化妆品
第一章：皮肤生理和保养基础
第二章：清洁
第三章：保湿
第四章：祛痘
第五章：防晒
第六章：美白
第七章：医美
第八章：抗衰老
第九章：其他身体部位护理
第十章：药妆简介
导论：护肤品化妆品
护肤只占很小比例：50%先天+25%生活方式+12.5%产品的选择+12.5%产品的使用
一、护肤品/化妆品
1.定义
护肤品，化妆品的一个类别。根据年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。
2.化妆品的特点：
a外用，不口服、不注射。b清洁、保护、美化、修饰，不涉及医疗作用。c高度安全性（消费者自行购买使用）、未知功效性（效果甚微）。安全性和功效性呈反相关。
3.化妆品的分类：
香水、彩妆、盥洗物品。
化妆品是营销驱动的行业。（欧莱雅技术开发3%，宣传30%）
4.护肤品的特性：
长期稳定性（3年保质期），良好使用性（香味、颜色）、个体偏好性（肤质）。
肯定有效：清洁、卸妆、保湿、防晒
也许有效：美白祛痘、收缩毛孔
基本无效：消除皱纹疤痕、丰胸、减肥
第一章：皮肤生理和保养基础
一、皮肤：表皮、真皮、皮下组织
1.表皮
角质层（最外层）、透明层、颗粒层、棘层、基底层（最内层、接近真皮）。护肤集中在角质层。
角化过程：细胞从基底层到角质层完成新陈代谢过程，大概28+天。
2.真皮：胶原纤维、弹性纤维（皱纹、松弛、下垂，与美相关但是护肤品到达不了）
二、皮肤附属器：毛、（毛囊）皮脂腺（毛孔）、汗腺、指甲
皮脂腺分泌皮脂和汗腺，皮肤表面形成皮脂膜，过多油光满面、毛孔粗大；过少皮肤干燥、出现皱纹。皮脂去除后半小时恢复；清洁过度会破坏平衡，分泌更多皮脂，恶性循环。
小汗腺：全身分布，汗水无味道
大汗腺：腋下、生殖器，有无机盐等，有味道
三、皮肤类别
（一）类别
1.干性皮肤。缺水型（老年人）和缺油型（年轻人）。ph6.5，皮脂分泌少，干燥，毛孔细小，无光泽，对日光和外界刺激敏感，易老化，易出现皱纹，易产生色素沉着。
2.中性皮肤。弱酸性，会受到季节变化影响。角质层含水量10-20%，ph4.5-6.5,皮脂分泌适中，纹理细腻，毛孔不明显，皮肤有光泽，不易皱纹，对外界刺激不敏感。
3.油性皮肤。偏酸性。角质层含水量正常或降低，ph4.5，皮脂分泌旺盛，纹理粗糙，毛孔粗大，油光发亮。对日光和外界刺激有较强的抵抗力，不易产生皱纹，容易患有痤疮。
4.混合性皮肤。ph适中，T区油，两颊呈干性皮肤或中性皮肤状态。
5.敏感性皮肤。红斑、红肿、脱屑。
（二）鉴别
1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。
2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。
3．面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。
4．额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。
5．皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。
四、皮肤的吸收功能
影响吸收的因素：
1.物质性质：油vs水（油好吸收）
2.分子量（道尔顿可吸收，以下可吸收）
3.年龄。越小越好吸收
4.部位。手脚最难吸收，耳后、生殖器外缘好吸收，脸中等。
角质层的保护作用使得补水困难（只能保湿，不能补水）
五、皮肤问题
特指在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。敏感性肌肤很容易出现过敏现象。
1.敏感肌
高反应状态，主要发生在面部，易过敏。
敏感性皮肤分类：干性、油性、压力性、永久性
2.大油皮
异维A酸。抵抗雄激素。维A酸类。ACC抑制乙酰辅酶A羟化酶。
化妆品中的控油成分：
3.红血丝
毛细血管受到刺激。
4.青春痘和痤疮
包括粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿等。
5.色斑
*褐斑：日晒，遗传，妊娠等等。
6.黑眼圈：色素型，血管型，结构型，混合型
7.衰老性肌肤
六、护肤原则1：预防为主
“吃好多运动，睡好少操心。出门要打伞，皮肤就年轻。”
营养膳食宝塔（）
每天至少步
体重指数BMI(理想18.5~23.9)=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
嘴唇周围肤色明显暗：饮食是否重口味、手脚寒冷、1周1-2次有氧运动
不要熬夜
额头长痘：压力大
7：烧烤煎炸腌熏烟，要避免
5：油盐糖肉酒，要适量
2：水果蔬菜，要多吃（热带水果避免，避免很甜的，可以葡萄、苹果、橘子、梨）
（和老师斗图比骚话，我们永远赢不了）
七、护肤原则2：对症下药
1.皮肤类型
洗脸后2-3分钟是否感觉皮肤紧绷？是-干性皮肤。
否。起床后用面巾纸按压面部，没有明显油腻为中性皮肤，非常油腻是油性皮肤，局部油腻为混合性皮肤（T区域，多数人）。
皮肤会受到季节影响（中大三院谢淑霞、赖维皮肤科）
皮肤会受到年龄影响，18岁防晒，28岁防斑，38岁祛斑、去黑眼圈。
2.成分*常识
美丽修行APP可查到成分用途等；危险指数不靠谱。
成分表：真实原则，递减原则。例外，含量小于等于1%的成分可以任意排列，但必须在高于1%的成分后。最高的基本是水。
常见含量小于等于1%的成分：（可以作为含量判断的节点）
日用香精（香水必须全标出）
透明质酸钠（玻尿酸）
EDTA-二钠
卡波姆
CI+5位阿拉伯数字是色素（彩妆很高）
准用防腐剂（苯氧乙醇等）
成分的浓度、工艺流程等都是没有体现在成分表上的。
八、常见护肤误区
过度保养
追求速效
喜新厌旧（需要半年一年至少）
追求完美
护肤是注定要失败的战争。皮肤是人体最大的器官。
第二章：清洁
科学护肤的第一步；如何选择+如何使用
一、洗面奶
原则：年龄、环境、（前两个最重要）肤质、生活方式
选择合适的产品，不要清洁过度。
“净而不干”：清洁力足够，不干涩紧绷
洗面奶核心成分：表面活性剂。一端亲水，一端亲油。
（一）成分
强力：羧酸盐、硫酸脂盐
中等：酰基氨基酸盐
温和：甜菜碱、葡糖苷
清洁力和刺激性成正比。
1.羧酸盐、皂基配方
核心标准：氢氧化钾，且成分表前7、或三分之一
辅助标准：*酸钾（钠）；名字有没有强力、清爽、控油等等
ü大宝清爽保湿洁面乳
ü洗颜专科（蓝胖子），清洁力强，保湿强；但是用久了对皮肤不好
优点：去油强，清洁力强，清爽
缺点：清洁力太强，干涩
使用建议：健康的油性皮肤夏季晚间使用，春冬季节可以用于周护理。
2.硫酸脂盐（清洁力次于皂基、刺激性最强）
SLS：月桂醇硫酸酯钠。因为会帮助其他成分吸收易产生皮肤刺激
SLES：月桂醇聚醚硫酸酯钠。副产品是二恶烷有争议。
SLS和SLES在洗面奶中是安全的，但是应该谨慎选择，适合健康的油性皮肤夏季晚间，不建议长期使用。
特点：清洁力好，价格便宜，用途广泛，肤感假滑。
ü丝塔芙洁面乳：加拿大牌，不适合中国人肤质，刺激性太强。
ü大宝美容洗面奶：有矿油，保湿好；但最后的防腐剂刺激性很大，易产生过敏，（甲基氯异噻唑啉酮等，欧盟规定只能用于非驻留性可以用，驻留性的不能用）。一票否决
3.酰基氨基酸盐、氨基酸配方
对皮肤刺激性小，清洁力适中，适合各种肤质特别是油性皮肤长期使用，最稳妥不出错。成本是前两种的5-10倍。价格贵
核心标准1：XX酰Y胺酸Z（带有红色的三个字）
ü芙丽芳丝净润洗面霜（日本）。成分中第一是甘油，水排第三。
ü肌美钥妆氨基酸洁面泡沫（老师产品）
ü注意：氨基酸只能保湿，不是氨基酸配方，不能清洁。
核心标准2：没有皂基和硫酸脂盐
ü百雀羚水嫩盈透洁面泡沫：两个硫酸脂盐，后面的各种提取物非常少（远低于1%）不必当真。（常见含量小于等于1%的成分以作为含量判断的节点）
4.甜菜碱、葡糖苷
适合敏感肌等等，肤质假滑。
ü科颜氏金盏花洁面啫喱：这里的氢氧化钠是用来调节ph值的，不发泡，很稠。
ü泊泉雅婴儿肌幼滑保湿洗面奶：比较温和，但是不适合婴儿，防腐剂太多（碘丙炔醇丁基氨甲酸酯，含碘多，国家规定该物质不能用在身体乳）。新鲜芦荟易过敏。
（二）产品
泡沫和清洁力的关系：理论上无关，实际上可能有关。因为清洁力很强的配方易产生泡沫，对泡沫度的要求因人而异。（泡沫主要是吸引消费者，直观吸引，营销手段）
1.洗面奶怎么用？
李慧良，原上海家化技术总监。很大咖
年第二届中国（广州）化妆品国际高峰论坛实录：“中国女性好像皮肤越来越差，实际上是过度使用化妆品产生的。停了就恢复了。实际上洁面产品对皮肤的破坏很大，破坏了油脂平衡、角质平衡、菌群平衡、ph平衡，皮脂膜是弱酸的，不能拼命洗。一个星期洗一次洁面产品就够了。”
?在广州秋冬一天洗一次洁面产品就够了。
2.怎么洗？洗面奶用法
?日本国美宣传片
?叶老师：温水（冬天）流水（夏天，水龙头自然流水），一到两次（油性2次，干性1次），1/2分钟，力道轻盈，肤质滑爽（不紧绷、不干燥）。
ü清洁过度：皮肤油、但还脱皮。出现“外油内干、油油又干”。损伤角质层完整性和保护功能，造成敏感肌、红血丝等等。
临床试验发现，每天用两次含甘醇酸（果酸的一种）的洗面奶（ph4），六周后可以明显改善轻度痘痘。（不要轻易尝试，太酸，刺激皮肤）
洗面奶只能起到表面清洁作用，没有其他功能。
3.皂（钠盐，硬，可做固体，钾盐用于洗面奶）
手工皂：植物油。风险大，有未反应完的碱，安全性存疑。少用
硫磺皂：中老年专家推荐，但是容易过度清洁，刺激，有皂基和硫磺，味道不好，不推荐。
二、卸妆产品
卸除防水的油彩。
水膜：不需要卸妆，很干净
水珠：需要卸妆，没卸干净
1.卸妆油（效果最好，但是不舒服）
纯植物油，但是因为利润市场萎缩。
主流是油+乳化剂。遇水发白，彻底清除。矿物油等。
（肉豆蔻酸异丙酯，易致痘）
?植村秀洁面油宣传片
2.卸妆水（好用，效果差）
弱效性：主要是多元醇
强效性：乙醇、酒精。快速卸妆，对皮肤伤害大，少用卸妆水。判断：摇晃泡沫
3.用法
保持手脸干燥，用手指轻轻按摩几分钟，不要用化妆棉，不要按摩过久，大量水清洁，洗面奶一次。注意油皮易致痘。
4.眼唇不需要单独的卸妆
5.美宝莲、欧莱雅、兰蔻等等价格不同，但是成分相同基本，所以价格高低都一样。智商税
6.卸妆要彻底，但是有可能过度清洁，久了就会伤害皮肤。所以少用彩妆和防晒，实在需要可以用蜜粉、粉饼。
7.选择标准：卸妆力、刺激性。卸妆水滴在透气的创可贴，贴在肱二头肌24小时看看是否舒适，不过敏、没有不舒服就可以。
三、洁面仪（一分钱一分货，油质可需要）
1.原则：轻柔快适
洁面刷只适合健康的角质厚的肤质，后续要温和的产品。
四、选择时避免多余成分。
例如，旁氏米粹润白洁面乳：二氧化钛（不需要，是用来变白的粉，会堵塞毛孔）
第三章：保湿
“保湿很简单，乳霜保平安”
清洁利润低，防晒成本大，所以国产集中在保湿
任何人、任何肤质、任何年龄都要保湿（就像抗衰老）
一、补水保湿的基本概念
1.补水：补充水分。特点是清爽，产品是化妆水、喷雾、啫喱。
2.保湿：保持湿润，目的是锁住水分。特点是滋润，产品是乳、霜。
（人体每天都在水分流失，三大途径是大小便和皮肤排水）
但是人不能一直处在高保湿状态，会得尿布型湿疹。
（一）补水
1.直接给皮肤补充水分。
特点：方便快捷，但不持久。
“补水”是个概念。因为皮肤角质层的存在，吸收困难。（好吸收也是伪概念）
Eg：各种水。补水+二次清洁。
常见成分基本是水溶性的、能吸收的小分子。
排名第一：水。一瓶70%-90%都是水。
第二：甘油（丙三醇）。5%
多元醇：甘油、丙二醇、丁二醇
透明质酸（玻尿酸）0.1%-0.2%
天然保湿因子NMF：乳酸、乳酸钠、尿素、氨基酸、吡咯烷酮羧酸盐等（人本身就有，保湿）
山梨糖醇、尿囊素、海藻糖、泛醇3%、聚乙二醇和各类植物提取物（特点：多是黑色，味道不好闻[除了玫瑰提取物，颜色透明、芬芳、贵]）1%-2%
常见小于1%的成分：透明质酸钠，防腐剂。
一般情况，烟酰胺和抗坏血酸[问题在于在氧气中和水中极不稳定，氧化]含量不会高于1%
2.化妆水不是一定要用
基本成分是水，保养成分不易溶解，难以吸收。
和洗面奶类似，并非一定要用。看个人喜好。
3.怎么用化妆水？要不要用化妆棉？
好处：方便。坏处：伤害皮肤。不建议用。（一定要用的话，建议湿敷。不要擦拭）
4.喷雾spray
与化妆水类似。
例：屈臣氏抗氧化保湿喷雾成分表：水、丁二醇、吡咯烷酮羧酸盐（保湿）、杰马（防腐）、乳化剂、防腐剂（没有抗氧化的成分；没有玻尿酸，因为黏不易做喷雾）
5.凝胶（啫喱）
含量：含有卡波姆、XX胶（如*原胶）。是增稠剂
但是易于和其他产品（特别是粉类如防晒霜、BB霜等等）冲突，导致“搓泥现象”。
常见组合：卡波姆+三乙醇胺（前面酸性，后面碱性，反应后可以融涨。但是难以保证充分反应，刺激较大）
（二）保湿
用油锁水、减少流失
皮肤健康：加强皮脂膜
皮肤不健康：加强皮脂膜、恢复角质层
成分：名称后面带油、脂、酯、蜡、烷、烯的原料往往保湿效果好。
油：橄榄油、麻油、矿油
脂：可可脂、牛脂、矿脂
酯：荣豆蔻酸异丙酯
蜡：蜂蜡、矿蜡
烷：
烯：
1.矿物来源保湿效果一般都很好，例如矿油、矿脂、矿蜡。
2.固态、半固态的油脂保湿性往往比液态的好，如乳木果油、羊毛脂（动物性，安全性存疑）、蜂蜡（成分复杂，5%过敏可能性）。
3.矿物油安全性高，保湿效果好，但是缺点是：
触感粘稠、质感不佳；封闭性太好，可能导致闭口粉刺（油性皮肤慎）；常于IPM/IPP联用，后者有致痘性；太便宜。（辟谣：矿物油不会致癌）
代表：凡士林
推荐产品：美加净杏仁油倍润霜
误区：注意不要过分追求清爽。
?总结：也和年龄，环境（温度、湿度）有关。低温、低湿环境只用清爽型是不够的，必须要滋润的乳霜，用油锁水。（判断：名字、成分、流动性）
二、不同皮肤的产品选择
1.健康油皮：选择余地大
2.痘痘肌：如果使用维A酸治疗，需要滋润。
3.干性皮肤：
三、其他部位保湿
1.保湿眼霜：优先清爽产品。
2.润唇膏：避开风险成分。（羊毛脂、蜂蜡）
3.身体乳：便宜大罐（屈臣氏别的不怎么样，身体乳还行）
4.护手霜
5.“二院神油”医院有但是不对外卖了（一款保湿、一款祛痘）
四、脚部保湿
汗多：香港脚
汗少：干脚症
叶老师秘方：睡前热水洗脚，擦干，药用凡士林（别买错，白凡士林），睡前脚部涂一层凡士林，保鲜袋包裹（大拇指撕开），穿上袜子。
根据年龄、环境、肤质、生活方式选择合适产品。
第四章：祛痘
没有什么太好的办法；
最好的办法：预防
有科学根据的药妆和功能性护肤品
一、痤疮基本概念
（一）青春痘
寻常型痤疮，常见皮肤病（慢性炎症[所以会反复、顽固]），部分患者在青春期之后逐渐自愈。（病要治，找专业医生，不要自己上网搞什么乱七八糟的）
长期：考虑是内分泌的问题。[但是女生下巴、额头有痘痘，在生完孩子后可能会好，因为内分泌恢复过来]
1.发病机理
多数长痘是油性肤质（出油多），但是此外还会堵住毛孔，在雄激素作用下皮脂增多、角质异化。（18-22岁雄激素分泌最旺盛）一方面，油分泌多，走毛孔管道，但角质脱落堵在里面，管道越来越窄最后毛孔堵塞导致粉刺（开口黑头、闭口白头）。在该闭合环境，适宜细菌繁殖，人体免疫系统反应，死亡细胞堆积形成*色甚至带血的脓，引起炎症（暗疮，包括丘疹、脓包等）。
2.分类
毛孔堵塞导致粉刺：开口黑头、闭口白头（粉刺
