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小编是一个热爱运动的人,无论是哪类体育项目,可以说都是小编的最爱。今天小编不妨就与大家交流一下吧,羽毛球比赛时运动员的每一次击球动作,虽然在细节上看起来各有不同,但是具体操作的步骤却无一不是由“站位”、“观察”、“移动”、“击球”四个部分所组成的而反过来。
只要掌握好这四个步骤的结合,就能比较顺利地在比赛中完成进玫和防守,可以说,它们是场上一切行动的基础所在“屏利的判断力是站位的引路人”。运动员对站位的选择非常重要,从开球后进入自由移动时间为止,运动员都需要根据场上种种因素的综合分析判断得出。
在每次交替打击中最佳的站位,并依此将自己的注意力和身体位置进行适当的调整。一般来讲决定站位的第一因素是效率,在场上进行打击的时候,并不是每次都需要回到己方场中而是要根据对方的行动和自己组织的战术来选择所倾向的位置,有时需要使用假动作。
或迎接角度比较偏的来球时固定站位,但绝大多数时候,运动员在场上还是以不断调整站位来保持动态为主羽毛球比赛中,在有限的场地里,选手的位移有着速度快慢差别大、强度差别大、单次位移距离小的特点。这主要是因为在较远距离下进行快速移动。
对身体的反应时间和起动都有着较高的要求,容易滋生疲劳和创伤。在反应和起动速度上,除了要和站立位置的选定进行结合,还要使之在实战中的运用足够合理羽毛球实战中的起动过程,就是人对外界刺激从感受再到做出反应的时间但是这个过程中有一部分是判断当前状态的思考过程。
反应只是其中的一个决定因素而已因为在赛场上,有相当多的假动作或干扰存在,当滤清这些非正确信息之后再作出行动,难免会导致与最佳反应时间的标准产生一定程度的延误,使人在场上落于被动状态。由此而见,正确的判断将使人们在场上获得更大的便利。
但也应当注意到这两者只能相互弥补,不能完全实现彼此替代,在锻炼和实战的过程中,它们都是需要不断强化和积累的。而反过来这种积累也能让人充分了解人在什么情况下会产生什么样的判断,以此作为依据来诱骗对手犯下观察分析上的错误。
习惯的养成需要时间,所以克服错误握拍习惯通常是已经从事该项运动很长时间的人需要解决的问题。首先我们应该懂得,习惯并不像顽疾,不容易根治,只要我们有决心,就一定可以克服。如果是一些明显的错误,若不及时纠正,就可能为未来的技术水平提高设置障碍。
事实上一些世界羽毛球高手,也会在某一阶段出现这样的问题,他们同样需要改进和提高,所以,问题出现后,我们大可不必灰心,要以一个好的心态面对它。另外,运动员还要看这一习惯是否确实影响了你击球时的发力和对出球的方向、落点的有效控制与变化。
如果影响不大,改起来又难度太大,利弊权衡之下,不改或暂时不改也未尝不可,再者每一个人从事羽毛球运动的目的是不同的,对于普通的爱好者来说,只要达到了锻炼身体的目的,对于些无关紧要的不标准姿势,可以忽略掉,但对于专业从事该项运动的人员来说。
错误握拍习惯是必须要改正的接杀球是指击球者将对方扣杀过来的球,还击回去。接杀球有不同的分类方法。通常情况下,以击球点与击球者身体位置所处的关系,可分为三种,即正手接杀球、反手接杀球和接杀追身球,以接杀时所使用的技术方法不同。
可分为:接杀球放网、接杀球挑后场等。杀球的速度是极快的,要想很好的接住它,首先要有良好的反应速度,引拍需迅速、但击球的动作幅度需小、击球时,注总前臂、手腕和手指的发力点,以使回击过去的球具有定的“杀伤力”,要善于根据对方杀球的力量大小。
和自已回球的方法落点控制好自己的拍面和还击的力量,如在用放网和吊角球接杀时,要松握球拍,用力不能过大要学会借力使力,当对方来球力量较大时,要给自已留一个缓冲的环节,身体适当后撤:在需用一些技术动作将球还击到对方后场时,击球瞬间则应紧握球拍。
同时利用前臂、手腕和手指进行闪动发力。另外,还需根据击球点的不同,对击球拍面做适当的调整,通常情况下,击球点越是偏低、拍面向后仰的幅度就需要越大接杀球时,姿势和站位非常重要,为了能够更加有效地发挥手脑和手指的力量,应尽可能抢在自己的身体前方击球。
如果来球为追身球,那么要尽量以反手接球。如果你也和小编一样喜欢各种运动,不妨评论一下吧,发表一下自己的观点,小编愿与大家一起交流探讨,若你也喜欢运动就